| 2023年11月 |
| 周三 8: |
453 *
|
32%
|
脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
25.27克 |
|
17.81克 |
|
37.12克 |
|
-
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-
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| 2023年10月 |
| 周六 14: |
94 *
|
7%
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脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.60克 |
|
1.40克 |
|
14.20克 |
|
-
|
-
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| 周五 13: |
219 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.20克 |
|
12.00克 |
|
1.60克 |
|
-
|
-
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| 周三 11: |
286 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.54克 |
|
14.92克 |
|
2.51克 |
|
-
|
-
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| 周二 10: |
85 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.55克 |
|
4.95克 |
|
15.40克 |
|
-
|
-
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| 周一 9: |
830 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.95克 |
|
51.34克 |
|
105.76克 |
|
-
|
-
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| 周五 6: |
303 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.43克 |
|
21.51克 |
|
27.20克 |
|
-
|
-
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| 周四 5: |
1474 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.21克 |
|
85.70克 |
|
158.10克 |
|
-
|
-
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| 周三 4: |
1420 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.06克 |
|
91.74克 |
|
187.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
315 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.04克 |
|
11.47克 |
|
24.47克 |
|
-
|
-
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