| 2024年09月 |
| 周四 12: |
1062 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.74克 |
|
81.97克 |
|
59.85克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 22: |
1006 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.85克 |
|
69.37克 |
|
92.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1126 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.66克 |
|
42.10克 |
|
90.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1998 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.82克 |
|
74.58克 |
|
198.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
2016 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.25克 |
|
94.95克 |
|
168.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1375 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.26克 |
|
59.49克 |
|
102.55克 |
|
1659*
|
 284
|
| 周六 17: |
1536 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.44克 |
|
89.54克 |
|
94.70克 |
|
1535*
|
 1
|
| 周五 16: |
1194 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.83克 |
|
84.99克 |
|
93.42克 |
|
1609*
|
415
|
| 周四 15: |
1575 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.83克 |
|
88.22克 |
|
149.45克 |
|
1471*
|
104
|
| 周三 14: |
1532 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.36克 |
|
65.94克 |
|
165.34克 |
|
1701*
|
169
|
| 周四 8: |
1070 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.75克 |
|
71.91克 |
|
70.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1366 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.75克 |
|
77.96克 |
|
109.76克 |
|
1732*
|
366
|
| 周二 6: |
1207 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.73克 |
|
65.69克 |
|
63.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1987 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.41克 |
|
65.07克 |
|
194.57克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周四 25: |
997 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.84克 |
|
64.04克 |
|
50.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1101 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.56克 |
|
74.89克 |
|
77.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1515 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.52克 |
|
121.80克 |
|
128.94克 |
|
1681*
|
166
|
| 周五 12: |
1202 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.44克 |
|
55.79克 |
|
66.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1418 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.47克 |
|
74.97克 |
|
128.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1099 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.96克 |
|
52.72克 |
|
106.34克 |
|
-
|
-
|
