| 2023年09月 |
| 周五 15: |
346 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.60克 |
|
21.15克 |
|
32.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1016 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.49克 |
|
44.43克 |
|
125.86克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周六 13: |
118 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.18克 |
|
0.36克 |
|
31.64克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周三 10: |
694 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.06克 |
|
65.05克 |
|
53.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
647 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.88克 |
|
27.44克 |
|
67.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1395 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.53克 |
|
78.30克 |
|
127.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1212 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.03克 |
|
54.28克 |
|
161.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1236 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.46克 |
|
51.95克 |
|
174.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
962 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.44克 |
|
47.57克 |
|
132.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1207 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.82克 |
|
43.57克 |
|
170.77克 |
|
1582*
|
 375
|
| 周三 3: |
1020 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.31克 |
|
69.33克 |
|
120.19克 |
|
1608*
|
588
|
| 2021年10月 |
| 周五 1: |
692 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.87克 |
|
35.37克 |
|
62.39克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周四 30: |
995 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.64克 |
|
61.40克 |
|
80.02克 |
|
1762*
|
767
|
| 周二 21: |
644 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.99克 |
|
31.90克 |
|
74.89克 |
|
2190*
|
1546
|
| 周日 19: |
553 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.38克 |
|
26.90克 |
|
68.98克 |
|
1991*
|
1438
|
| 周六 18: |
870 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.76克 |
|
43.49克 |
|
96.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
443 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.48克 |
|
28.36克 |
|
44.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
504 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.14克 |
|
34.81克 |
|
18.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1205 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.85克 |
|
46.24克 |
|
116.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
707 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.33克 |
|
48.37克 |
|
57.89克 |
|
-
|
-
|
