| 2024年05月 |
| 周四 16: |
255 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.04克 |
|
17.67克 |
|
23.19克 |
|
-
|
-
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| 2023年12月 |
| 周二 19: |
551 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.01克 |
|
29.51克 |
|
59.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
571 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.84克 |
|
33.72克 |
|
60.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
829 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.77克 |
|
43.44克 |
|
95.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
958 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.47克 |
|
74.93克 |
|
104.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
555 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.70克 |
|
37.30克 |
|
59.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1260 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.12克 |
|
87.90克 |
|
103.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
747 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.77克 |
|
32.68克 |
|
100.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1635 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.39克 |
|
136.87克 |
|
139.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1282 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.45克 |
|
94.48克 |
|
153.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
994 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.52克 |
|
74.68克 |
|
113.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
447 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.36克 |
|
31.18克 |
|
37.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1389 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.67克 |
|
105.45克 |
|
136.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1043 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.70克 |
|
83.09克 |
|
122.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1140 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.89克 |
|
103.93克 |
|
78.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
952 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.38克 |
|
66.05克 |
|
101.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1001 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.41克 |
|
73.65克 |
|
94.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
641 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.89克 |
|
52.80克 |
|
66.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
761 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.41克 |
|
62.29克 |
|
68.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
925 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.25克 |
|
56.30克 |
|
74.94克 |
|
-
|
-
|
