| 2024年09月 |
| 周一 16: |
657 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.71克 |
|
42.10克 |
|
56.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1115 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.31克 |
|
51.27克 |
|
157.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1902 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.14克 |
|
94.81克 |
|
185.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1663 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.31克 |
|
60.79克 |
|
163.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1686 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.80克 |
|
53.75克 |
|
194.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1273 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.69克 |
|
53.51克 |
|
131.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1522 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.92克 |
|
63.06克 |
|
131.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1405 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.83克 |
|
73.40克 |
|
208.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
516 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.37克 |
|
23.16克 |
|
35.96克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 23: |
776 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.86克 |
|
51.23克 |
|
74.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
958 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.43克 |
|
47.61克 |
|
89.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
851 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.56克 |
|
43.36克 |
|
108.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1058 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.20克 |
|
38.69克 |
|
138.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
513 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.44克 |
|
20.21克 |
|
61.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1189 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.75克 |
|
82.22克 |
|
89.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1255 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.16克 |
|
37.66克 |
|
143.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
415 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.60克 |
|
16.44克 |
|
43.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1414 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.89克 |
|
51.16克 |
|
159.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
870 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.93克 |
|
40.93克 |
|
117.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1319 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.87克 |
|
71.81克 |
|
113.36克 |
|
-
|
-
|
