| 2019年04月 |
| 周一 29: |
305 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.80克 |
|
6.48克 |
|
59.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
3277 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.25克 |
|
95.91克 |
|
549.08克 |
|
1573*
|
 1704
|
| 2016年07月 |
| 周三 27: |
435 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.09克 |
|
15.97克 |
|
60.98克 |
|
-
|
-
|
| 2015年10月 |
| 周二 27: |
45 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.70克 |
|
10.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1957 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.28克 |
|
55.91克 |
|
329.58克 |
|
3483*
|
 1526
|
| 周一 19: |
1924 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.26克 |
|
52.12克 |
|
361.26克 |
|
3404*
|
1480
|
| 2015年09月 |
| 周日 20: |
1264 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.05克 |
|
44.50克 |
|
244.45克 |
|
-
|
-
|
| 2015年06月 |
| 周一 29: |
270 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.75克 |
|
9.00克 |
|
48.75克 |
|
4476*
|
4206
|
| 周日 28: |
2438 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.40克 |
|
71.99克 |
|
377.06克 |
|
3446*
|
1008
|
| 周六 27: |
3353 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.96克 |
|
73.33克 |
|
497.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
2358 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.46克 |
|
58.35克 |
|
410.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
-
|
-
|
|
3792*
|
-
|
| 2015年04月 |
| 周日 5: |
1106 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.68克 |
|
51.34克 |
|
161.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
633 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.05克 |
|
26.49克 |
|
88.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
2072 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.80克 |
|
61.16克 |
|
381.80克 |
|
-
|
-
|
| 2014年11月 |
| 周一 10: |
266 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.95克 |
|
6.19克 |
|
46.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
792 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.85克 |
|
22.85克 |
|
119.65克 |
|
-
|
-
|
| 2014年10月 |
| 周日 26: |
902 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.00克 |
|
12.50克 |
|
25.00克 |
|
-
|
-
|
| 2014年06月 |
| 周一 23: |
600 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.04克 |
|
12.96克 |
|
91.50克 |
|
-
|
-
|
| 2014年03月 |
| 周日 9: |
612 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.48克 |
|
20.64克 |
|
108.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
722 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.30克 |
|
28.92克 |
|
146.45克 |
|
-
|
-
|
