| 2024年04月 |
| 周六 20: |
956 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.40克 |
|
35.21克 |
|
159.37克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周三 13: |
430 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.65克 |
|
13.45克 |
|
54.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
221 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.73克 |
|
5.21克 |
|
37.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
910 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.82克 |
|
43.94克 |
|
92.36克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周五 16: |
259 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.78克 |
|
11.65克 |
|
33.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1172 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.77克 |
|
58.93克 |
|
152.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
387 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.40克 |
|
20.60克 |
|
30.24克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周六 27: |
200 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.65克 |
|
5.71克 |
|
34.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
153 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.47克 |
|
5.13克 |
|
22.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
871 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.65克 |
|
86.24克 |
|
63.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
308 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.38克 |
|
12.65克 |
|
51.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
648 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.36克 |
|
50.32克 |
|
67.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
651 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.56克 |
|
40.27克 |
|
56.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
276 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.44克 |
|
10.65克 |
|
22.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
851 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.00克 |
|
62.28克 |
|
102.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1055 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.41克 |
|
52.50克 |
|
109.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
576 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.03克 |
|
44.71克 |
|
63.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1023 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.33克 |
|
79.80克 |
|
77.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1199 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.95克 |
|
76.57克 |
|
74.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
652 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.59克 |
|
39.28克 |
|
36.07克 |
|
-
|
-
|
