| 2024年07月 |
| 周二 2: |
784 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.09克 |
|
52.82克 |
|
84.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1343 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.25克 |
|
94.71克 |
|
125.69克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
677 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.59克 |
|
5.19克 |
|
121.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1092 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.05克 |
|
50.70克 |
|
112.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
863 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.28克 |
|
44.24克 |
|
110.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
862 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.79克 |
|
32.35克 |
|
108.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
979 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.81克 |
|
54.26克 |
|
91.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
959 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.44克 |
|
69.53克 |
|
85.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
951 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.24克 |
|
35.06克 |
|
115.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
572 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.04克 |
|
25.65克 |
|
48.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
529 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.97克 |
|
42.43克 |
|
16.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
190 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.10克 |
|
9.30克 |
|
30.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
873 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.82克 |
|
49.33克 |
|
81.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1338 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.96克 |
|
78.77克 |
|
154.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
627 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.89克 |
|
25.49克 |
|
40.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
444 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.85克 |
|
18.40克 |
|
41.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
739 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.42克 |
|
40.94克 |
|
72.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
795 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.52克 |
|
40.96克 |
|
90.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1324 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.22克 |
|
42.81克 |
|
112.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1112 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.59克 |
|
60.19克 |
|
109.82克 |
|
-
|
-
|
