| 2023年10月 |
| 周五 27: |
1167 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.62克 |
|
57.14克 |
|
115.05克 |
|
3293*
|
 2126
|
| 周四 26: |
806 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.92克 |
|
51.62克 |
|
112.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1595 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.55克 |
|
98.76克 |
|
178.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1719 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.51克 |
|
72.23克 |
|
240.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1364 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.87克 |
|
84.02克 |
|
181.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1946 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.59克 |
|
89.35克 |
|
266.80克 |
|
3190*
|
1244
|
| 2023年09月 |
| 周三 27: |
277 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.81克 |
|
8.78克 |
|
46.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1852 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.36克 |
|
106.90克 |
|
227.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1991 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.75克 |
|
110.82克 |
|
254.10克 |
|
4168*
|
2177
|
| 周日 24: |
871 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.70克 |
|
70.75克 |
|
85.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1367 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.12克 |
|
73.02克 |
|
162.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1757 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.93克 |
|
85.81克 |
|
250.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
2305 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.99克 |
|
109.42克 |
|
261.91克 |
|
3168*
|
863
|
