| 2024年09月 |
| 周日 8: |
816 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.51克 |
|
24.61克 |
|
132.84克 |
|
868*
|
 52
|
| 周六 7: |
758 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.04克 |
|
44.61克 |
|
91.57克 |
|
1860*
|
1102
|
| 周五 6: |
1798 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.33克 |
|
94.88克 |
|
237.01克 |
|
2238*
|
440
|
| 周四 5: |
1841 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.96克 |
|
126.71克 |
|
147.06克 |
|
2231*
|
390
|
| 周三 4: |
1387 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.14克 |
|
92.01克 |
|
140.82克 |
|
2362*
|
975
|
| 周二 3: |
1657 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.12克 |
|
92.46克 |
|
194.02克 |
|
1836*
|
179
|
| 周一 2: |
1671 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.06克 |
|
83.55克 |
|
217.62克 |
|
2204*
|
533
|
| 周日 1: |
1599 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.94克 |
|
103.09克 |
|
177.01克 |
|
1807*
|
208
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1585 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.71克 |
|
101.98克 |
|
157.82克 |
|
2056*
|
471
|
| 周五 30: |
1219 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.77克 |
|
76.43克 |
|
160.75克 |
|
2361*
|
1142
|
| 周四 29: |
1871 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.65克 |
|
102.33克 |
|
166.01克 |
|
2236*
|
365
|
| 周三 28: |
1604 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.16克 |
|
85.55克 |
|
190.89克 |
|
2101*
|
497
|
| 周二 27: |
1665 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.57克 |
|
90.79克 |
|
228.74克 |
|
1962*
|
297
|
| 周一 26: |
1688 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.03克 |
|
99.52克 |
|
206.23克 |
|
2252*
|
564
|
| 周日 25: |
1380 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.93克 |
|
65.25克 |
|
216.32克 |
|
1931*
|
551
|
| 周六 24: |
1564 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.46克 |
|
91.53克 |
|
166.86克 |
|
1880*
|
316
|
| 周五 23: |
1576 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.02克 |
|
103.35克 |
|
164.24克 |
|
1960*
|
384
|
| 周四 22: |
1494 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.52克 |
|
85.33克 |
|
166.30克 |
|
2026*
|
532
|
| 周三 21: |
1448 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.13克 |
|
72.88克 |
|
148.60克 |
|
2045*
|
597
|
| 周二 20: |
1485 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.79克 |
|
57.97克 |
|
183.86克 |
|
2151*
|
666
|
