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Alessandra7907的饮食日历 - 2024年09月


平均每日:   运动: 2098 大卡   食物: 1579 大卡 (脂肪: 52.91克, 蛋白质: 85.38克, 碳水物: 194.42克)
每月总数: 运动: 33563 大卡   食物: 25265 大卡 (脂肪: 846.63克, 蛋白质: 1366.14克, 碳水物: 3110.77克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
            1
变值 -208
2
变值 -533
3
变值 -179
4
变值 -975
5
变值 -390
6
变值 -440
7
变值 -1102
8
变值 72
9
变值 -1683
10
变值 -261
11
变值 -554
12
变值 -1032
13
变值 -214
14
变值 -216
15
变值 -71
16
变值 -512
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23 24 25 26 27 28 29
30            

每天平均热量信息

83%
RDA*
(1579 卡)
83% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (49%)
 
脂肪 (30%)
 
蛋白质 (21%)
*基于RDA的1900卡路里 (2024年09月5日)
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