| 2024年05月 |
| 周三 1: |
603 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.19克 |
|
25.45克 |
|
97.94克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周四 25: |
951 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.92克 |
|
24.59克 |
|
71.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
794 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.97克 |
|
47.34克 |
|
83.47克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 31: |
748 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.92克 |
|
25.81克 |
|
79.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
841 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.49克 |
|
33.41克 |
|
92.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1429 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.16克 |
|
43.77克 |
|
209.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
2942 *
|
155%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.82克 |
|
112.34克 |
|
341.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
483 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.41克 |
|
32.09克 |
|
61.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
877 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.09克 |
|
30.32克 |
|
136.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1307 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.75克 |
|
64.71克 |
|
208.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1873 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.86克 |
|
85.40克 |
|
190.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1484 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.49克 |
|
61.36克 |
|
192.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1511 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.18克 |
|
74.85克 |
|
197.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
665 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.64克 |
|
8.37克 |
|
79.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1210 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.88克 |
|
41.10克 |
|
81.88克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周日 11: |
911 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.29克 |
|
14.27克 |
|
78.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
822 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.42克 |
|
51.89克 |
|
81.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
962 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.75克 |
|
43.24克 |
|
158.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1590 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.06克 |
|
43.71克 |
|
194.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1364 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.98克 |
|
76.84克 |
|
172.18克 |
|
-
|
-
|
