| 2024年09月 |
| 周日 15: |
1559 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.47克 |
|
90.73克 |
|
142.07克 |
|
1950*
|
 391
|
| 周六 14: |
1644 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.70克 |
|
67.13克 |
|
224.49克 |
|
2063*
|
419
|
| 周五 13: |
1750 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.71克 |
|
76.34克 |
|
239.61克 |
|
1934*
|
184
|
| 周二 10: |
1770 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.17克 |
|
119.46克 |
|
156.83克 |
|
1918*
|
148
|
| 周一 9: |
1897 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.72克 |
|
124.55克 |
|
144.43克 |
|
1947*
|
50
|
| 周日 8: |
1791 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.97克 |
|
73.56克 |
|
216.75克 |
|
2061*
|
270
|
| 周六 7: |
1959 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.78克 |
|
131.42克 |
|
194.74克 |
|
1944*
|
 15
|
| 2024年08月 |
| 周日 11: |
1046 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.05克 |
|
68.02克 |
|
147.98克 |
|
1883*
|
837
|
| 周六 10: |
1744 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.06克 |
|
115.90克 |
|
209.30克 |
|
1946*
|
202
|
| 周五 9: |
1391 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.23克 |
|
67.62克 |
|
224.16克 |
|
1873*
|
482
|
| 周四 8: |
788 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.55克 |
|
44.42克 |
|
85.19克 |
|
1944*
|
1156
|
| 周三 7: |
2052 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.43克 |
|
77.66克 |
|
180.78克 |
|
1944*
|
108
|
| 周二 6: |
1500 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.72克 |
|
68.90克 |
|
118.28克 |
|
1952*
|
452
|
| 周一 5: |
1779 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.72克 |
|
100.85克 |
|
142.36克 |
|
1936*
|
157
|
| 周日 4: |
1056 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.14克 |
|
52.42克 |
|
137.44克 |
|
1948*
|
892
|
| 周六 3: |
1479 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.90克 |
|
88.95克 |
|
149.08克 |
|
2078*
|
599
|
| 周五 2: |
1647 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.94克 |
|
89.83克 |
|
177.27克 |
|
1882*
|
235
|
| 周四 1: |
1647 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.25克 |
|
113.34克 |
|
140.08克 |
|
2158*
|
511
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1610 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.64克 |
|
88.37克 |
|
166.58克 |
|
1893*
|
283
|
| 周二 30: |
770 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.05克 |
|
42.34克 |
|
56.55克 |
|
1863*
|
1093
|
