| 2024年05月 |
| 周三 8: |
537 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.92克 |
|
15.86克 |
|
89.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1814 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.25克 |
|
75.32克 |
|
231.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1864 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.33克 |
|
82.44克 |
|
250.89克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
1498 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.77克 |
|
53.10克 |
|
260.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1324 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.93克 |
|
92.08克 |
|
117.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1664 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.06克 |
|
79.36克 |
|
202.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
907 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.84克 |
|
46.61克 |
|
82.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
324 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.21克 |
|
19.92克 |
|
16.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1283 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.48克 |
|
45.91克 |
|
197.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
2037 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.23克 |
|
98.68克 |
|
293.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1944 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.06克 |
|
67.14克 |
|
257.01克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 25: |
723 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.69克 |
|
35.76克 |
|
70.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
276 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
8.80克 |
|
51.90克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周二 20: |
1256 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.42克 |
|
57.07克 |
|
162.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
201 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.89克 |
|
9.14克 |
|
14.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1726 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.87克 |
|
74.03克 |
|
175.44克 |
|
1768*
|
 42
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
1724 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.44克 |
|
55.95克 |
|
279.35克 |
|
1768*
|
44
|
| 2023年11月 |
| 周三 1: |
210 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.17克 |
|
12.23克 |
|
16.62克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周五 20: |
1106 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.73克 |
|
47.12克 |
|
148.51克 |
|
2005*
|
899
|
| 周四 19: |
179 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.09克 |
|
11.33克 |
|
32.85克 |
|
-
|
-
|
