| 2024年09月 |
| 周四 19: |
1165 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.82克 |
|
31.50克 |
|
157.57克 |
|
2547*
|
 1382
|
| 周三 18: |
530 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.93克 |
|
3.51克 |
|
116.24克 |
|
2793*
|
2263
|
| 周一 16: |
1198 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.58克 |
|
51.56克 |
|
168.56克 |
|
2591*
|
1393
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1571 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.93克 |
|
52.53克 |
|
179.66克 |
|
2348*
|
777
|
| 周五 30: |
1252 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.23克 |
|
31.33克 |
|
188.15克 |
|
2348*
|
1096
|
| 周四 29: |
1154 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.23克 |
|
31.35克 |
|
193.40克 |
|
2687*
|
1533
|
| 周三 28: |
1338 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.36克 |
|
21.81克 |
|
217.64克 |
|
2580*
|
1242
|
| 周二 27: |
1062 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.56克 |
|
22.13克 |
|
152.25克 |
|
2645*
|
1583
|
| 周一 26: |
1185 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.83克 |
|
29.05克 |
|
173.02克 |
|
2703*
|
1518
|
| 周六 24: |
1130 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.29克 |
|
51.81克 |
|
148.50克 |
|
2638*
|
1508
|
| 周二 13: |
1829 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.33克 |
|
80.57克 |
|
222.07克 |
|
2339*
|
510
|
| 周一 12: |
1188 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.42克 |
|
34.96克 |
|
143.91克 |
|
2646*
|
1458
|
| 周日 11: |
2355 *
|
196%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.67克 |
|
53.61克 |
|
334.07克 |
|
2353*
|
 2
|
| 周六 10: |
2727 *
|
227%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.39克 |
|
99.55克 |
|
474.27克 |
|
2660*
|
67
|
| 周五 9: |
1569 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.34克 |
|
52.90克 |
|
225.86克 |
|
2660*
|
1091
|
| 周四 8: |
1868 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.31克 |
|
53.00克 |
|
334.50克 |
|
2646*
|
778
|
| 周三 7: |
2691 *
|
224%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.31克 |
|
84.04克 |
|
475.16克 |
|
2502*
|
189
|
| 周二 6: |
1127 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.74克 |
|
44.06克 |
|
154.91克 |
|
2652*
|
1525
|
| 周一 5: |
834 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.90克 |
|
23.89克 |
|
134.32克 |
|
2394*
|
1560
|
| 周日 4: |
1192 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.77克 |
|
39.65克 |
|
141.13克 |
|
2353*
|
1161
|
