| 2024年03月 |
| 周五 29: |
403 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.81克 |
|
17.44克 |
|
56.81克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周二 26: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
0.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
657 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.48克 |
|
22.74克 |
|
77.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1085 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.23克 |
|
50.22克 |
|
119.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
357 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.95克 |
|
21.14克 |
|
26.18克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 16: |
151 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.90克 |
|
12.02克 |
|
15.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
225 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.07克 |
|
30.44克 |
|
2.09克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 17: |
290 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
1.00克 |
|
68.50克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周一 25: |
677 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.09克 |
|
60.04克 |
|
58.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
422 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.17克 |
|
29.01克 |
|
36.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
792 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.90克 |
|
35.98克 |
|
57.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
459 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.29克 |
|
29.73克 |
|
54.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
543 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.37克 |
|
21.07克 |
|
69.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
427 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.12克 |
|
5.30克 |
|
80.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
584 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.78克 |
|
23.13克 |
|
64.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
896 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.29克 |
|
39.81克 |
|
109.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
229 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.59克 |
|
7.37克 |
|
30.76克 |
|
-
|
-
|
