| 2024年09月 |
| 周三 25: |
825 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.32克 |
|
121.15克 |
|
15.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
-
|
-
|
|
1609*
|
-
|
| 周三 18: |
833 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.07克 |
|
87.28克 |
|
21.86克 |
|
2227*
|
 1394
|
| 周二 17: |
1013 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.60克 |
|
115.98克 |
|
39.40克 |
|
2197*
|
1184
|
| 周一 16: |
876 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.62克 |
|
101.12克 |
|
49.39克 |
|
1933*
|
1057
|
| 周日 15: |
-
|
-
|
|
2323*
|
-
|
| 周六 14: |
1213 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.26克 |
|
107.26克 |
|
48.48克 |
|
1949*
|
736
|
| 周五 13: |
778 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.19克 |
|
92.69克 |
|
7.50克 |
|
2095*
|
1317
|
| 周四 12: |
1081 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.03克 |
|
99.98克 |
|
75.63克 |
|
1929*
|
848
|
| 周三 11: |
954 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.66克 |
|
98.50克 |
|
51.88克 |
|
2233*
|
1279
|
| 周二 10: |
1202 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.51克 |
|
110.71克 |
|
58.53克 |
|
1863*
|
661
|
| 周一 9: |
1048 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.82克 |
|
108.31克 |
|
36.59克 |
|
2220*
|
1172
|
| 周日 8: |
766 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.52克 |
|
102.66克 |
|
33.38克 |
|
1959*
|
1193
|
| 周六 7: |
-
|
-
|
|
2023*
|
-
|
| 周五 6: |
911 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.85克 |
|
70.46克 |
|
76.52克 |
|
2015*
|
1104
|
| 周四 5: |
1101 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.36克 |
|
106.27克 |
|
30.36克 |
|
1960*
|
859
|
| 周三 4: |
1046 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.76克 |
|
112.00克 |
|
54.16克 |
|
2084*
|
1038
|
| 周二 3: |
1102 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.42克 |
|
132.89克 |
|
50.15克 |
|
2275*
|
1173
|
| 周一 2: |
1025 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.46克 |
|
99.30克 |
|
57.69克 |
|
1862*
|
837
|
| 周日 1: |
925 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.61克 |
|
109.44克 |
|
62.50克 |
|
1975*
|
1050
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1229 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.42克 |
|
116.32克 |
|
67.04克 |
|
1976*
|
747
|
