| 2024年04月 |
| 周二 16: |
256 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.20克 |
|
7.00克 |
|
42.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1488 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.30克 |
|
68.65克 |
|
183.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1115 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.69克 |
|
78.48克 |
|
103.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周二 12: |
2028 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.21克 |
|
83.35克 |
|
225.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1950 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.32克 |
|
78.28克 |
|
263.19克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
1624 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.04克 |
|
83.22克 |
|
75.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1926 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.83克 |
|
47.33克 |
|
231.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
537 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.94克 |
|
7.80克 |
|
62.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1184 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.55克 |
|
48.14克 |
|
133.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1875 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.30克 |
|
70.05克 |
|
254.89克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
1814 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.02克 |
|
37.52克 |
|
272.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1890 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.75克 |
|
74.37克 |
|
307.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
2309 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.14克 |
|
68.08克 |
|
345.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
2087 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.84克 |
|
63.49克 |
|
254.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1615 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.71克 |
|
31.34克 |
|
159.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1993 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.50克 |
|
84.73克 |
|
207.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1293 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.96克 |
|
70.86克 |
|
170.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1776 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.51克 |
|
42.43克 |
|
229.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1599 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.65克 |
|
85.44克 |
|
196.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
2148 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.29克 |
|
80.01克 |
|
298.11克 |
|
-
|
-
|
