| 2024年07月 |
| 周日 14: |
231 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.85克 |
|
18.79克 |
|
1.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1142 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.28克 |
|
96.64克 |
|
51.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1085 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.95克 |
|
52.28克 |
|
80.63克 |
|
1587*
|
 502
|
| 2023年10月 |
| 周五 20: |
604 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.88克 |
|
27.00克 |
|
82.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
758 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.32克 |
|
19.07克 |
|
136.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
478 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.46克 |
|
16.91克 |
|
57.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
703 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.91克 |
|
58.04克 |
|
18.09克 |
|
1993*
|
1290
|
| 周一 16: |
634 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.45克 |
|
48.86克 |
|
37.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
344 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.08克 |
|
15.60克 |
|
43.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
964 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.81克 |
|
58.29克 |
|
79.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
911 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.98克 |
|
61.11克 |
|
69.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
757 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.34克 |
|
47.82克 |
|
64.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
681 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.48克 |
|
23.62克 |
|
108.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
660 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.94克 |
|
25.77克 |
|
107.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
642 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.54克 |
|
34.32克 |
|
87.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1450 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.25克 |
|
49.96克 |
|
240.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
505 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.42克 |
|
28.26克 |
|
56.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
557 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.33克 |
|
42.77克 |
|
23.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
673 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.76克 |
|
47.94克 |
|
69.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
629 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.80克 |
|
26.13克 |
|
80.72克 |
|
-
|
-
|
