| 2024年09月 |
| 周二 10: |
1293 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.66克 |
|
55.61克 |
|
151.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
911 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.39克 |
|
41.22克 |
|
76.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2132 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.14克 |
|
94.58克 |
|
243.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1998 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.00克 |
|
128.60克 |
|
224.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1071 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.28克 |
|
52.43克 |
|
97.65克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 24: |
512 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.98克 |
|
20.60克 |
|
102.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
816 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.11克 |
|
33.90克 |
|
141.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1818 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.83克 |
|
112.01克 |
|
176.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
407 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.42克 |
|
19.26克 |
|
34.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1465 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.74克 |
|
76.80克 |
|
169.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
2185 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.21克 |
|
80.72克 |
|
212.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1866 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.32克 |
|
94.57克 |
|
139.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
2113 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.87克 |
|
101.27克 |
|
236.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1774 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.64克 |
|
97.58克 |
|
215.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1794 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.82克 |
|
116.90克 |
|
242.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1841 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.58克 |
|
84.21克 |
|
205.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
365 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.88克 |
|
28.25克 |
|
28.46克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 29: |
1132 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.01克 |
|
40.52克 |
|
151.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1726 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.23克 |
|
66.70克 |
|
240.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1469 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.03克 |
|
77.36克 |
|
164.72克 |
|
-
|
-
|
