| 2024年07月 |
| 周四 18: |
1021 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.37克 |
|
38.14克 |
|
81.99克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 20: |
469 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.91克 |
|
22.01克 |
|
36.29克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周四 18: |
2500 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.38克 |
|
91.33克 |
|
328.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
492 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.07克 |
|
15.23克 |
|
57.78克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 29: |
256 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
3.72克 |
|
25.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1537 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.34克 |
|
56.26克 |
|
192.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
618 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.32克 |
|
19.03克 |
|
98.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1605 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.96克 |
|
59.05克 |
|
195.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1820 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.60克 |
|
59.57克 |
|
203.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
2012 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.28克 |
|
50.71克 |
|
295.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1368 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.11克 |
|
26.93克 |
|
183.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1285 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.23克 |
|
63.33克 |
|
207.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1942 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.80克 |
|
73.44克 |
|
308.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
2048 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.60克 |
|
86.62克 |
|
237.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1924 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.38克 |
|
102.51克 |
|
225.68克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
1870 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.57克 |
|
81.31克 |
|
230.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1898 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.06克 |
|
58.39克 |
|
214.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1966 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.65克 |
|
68.74克 |
|
181.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1791 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.10克 |
|
75.40克 |
|
221.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1471 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.73克 |
|
44.83克 |
|
212.90克 |
|
-
|
-
|
