| 2023年10月 |
| 周日 1: |
1682 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.26克 |
|
82.02克 |
|
213.97克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周六 30: |
2723 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.56克 |
|
147.97克 |
|
318.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
2878 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.06克 |
|
150.93克 |
|
332.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
2925 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.30克 |
|
121.00克 |
|
415.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
2627 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.42克 |
|
112.04克 |
|
429.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
2712 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.04克 |
|
122.84克 |
|
410.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
2843 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.77克 |
|
109.26克 |
|
367.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1843 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.63克 |
|
87.28克 |
|
249.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
2696 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.71克 |
|
156.83克 |
|
321.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
2669 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.17克 |
|
133.69克 |
|
382.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
3025 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.62克 |
|
181.44克 |
|
374.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
2647 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.52克 |
|
137.52克 |
|
405.57克 |
|
1291*
|
 1356
|
| 周二 19: |
2661 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.00克 |
|
125.09克 |
|
354.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
2668 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.15克 |
|
164.52克 |
|
322.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
2977 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.91克 |
|
139.88克 |
|
377.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
2746 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.92克 |
|
121.18克 |
|
413.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
2645 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.04克 |
|
129.86克 |
|
374.51克 |
|
1267*
|
1378
|
| 周四 14: |
3047 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.06克 |
|
160.93克 |
|
383.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
3128 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
137.60克 |
|
135.44克 |
|
337.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
3253 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.21克 |
|
139.04克 |
|
399.76克 |
|
-
|
-
|
