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konopatick的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年09月
周一 2: 322 * 13%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
12.90克
 
23.52克
 
30.89克
1639*  1317
周日 1: 789 * 32%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
19.30克
 
42.06克
 
115.07克
1713*  924
2024年08月
周六 31: 858 * 34%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
19.35克
 
43.04克
 
133.96克
1806*  948
周五 30: 388 * 16%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
16.34克
 
29.67克
 
33.63克
1876*  1488
周四 29: - - 1870* -
周三 28: - - 1863* -
周二 27: - - 1805* -
周一 26: - - 1850* -
周日 25: - - 1891* -
周六 24: - - 1806* -
周五 23: - - 1813* -
周四 22: - - 1865* -
周三 21: - - 1754* -
周二 20: - - 1784* -
周一 19: - - 1771* -
周日 18: - - 1754* -
周六 17: - - 1773* -
周五 16: - - 1813* -
周四 15: - - 1752* -
周三 14: - - 1730* -
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