| 2024年09月 |
| 周一 16: |
1285 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.29克 |
|
74.21克 |
|
182.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1052 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.65克 |
|
66.02克 |
|
136.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
2160 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.49克 |
|
108.29克 |
|
315.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
922 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.83克 |
|
43.67克 |
|
123.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1910 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.13克 |
|
133.26克 |
|
278.28克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周一 26: |
1844 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.72克 |
|
46.58克 |
|
141.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1014 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.56克 |
|
59.94克 |
|
139.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
684 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.13克 |
|
22.32克 |
|
130.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1309 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.72克 |
|
96.24克 |
|
133.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1365 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.80克 |
|
112.11克 |
|
111.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
582 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.92克 |
|
19.24克 |
|
121.87克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 30: |
777 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.97克 |
|
51.40克 |
|
93.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
392 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.68克 |
|
17.50克 |
|
43.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1397 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.25克 |
|
62.47克 |
|
242.74克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 8: |
1614 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.02克 |
|
99.11克 |
|
214.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
877 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.89克 |
|
47.45克 |
|
132.23克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 22: |
1566 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
31.50克 |
|
351.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1072 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.10克 |
|
67.22克 |
|
139.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1285 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.25克 |
|
57.53克 |
|
222.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
673 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
12.21克 |
|
148.00克 |
|
-
|
-
|
