| 2024年09月 |
| 周三 4: |
2002 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.69克 |
|
96.62克 |
|
197.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1699 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.61克 |
|
81.74克 |
|
158.35克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 24: |
512 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.00克 |
|
45.18克 |
|
35.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
2643 *
|
189%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.33克 |
|
151.14克 |
|
232.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1571 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.37克 |
|
90.77克 |
|
168.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
2115 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.58克 |
|
85.13克 |
|
231.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
2030 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.32克 |
|
91.75克 |
|
170.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
2236 *
|
160%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.44克 |
|
107.48克 |
|
181.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1157 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.71克 |
|
65.48克 |
|
111.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1475 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.66克 |
|
56.35克 |
|
127.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1718 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.54克 |
|
72.75克 |
|
203.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
2292 *
|
164%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.46克 |
|
88.50克 |
|
240.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1972 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.26克 |
|
82.66克 |
|
147.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1137 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.11克 |
|
70.36克 |
|
86.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
2308 *
|
165%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.77克 |
|
102.09克 |
|
298.69克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周四 18: |
1289 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.64克 |
|
62.05克 |
|
146.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1237 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.24克 |
|
37.85克 |
|
106.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
2532 *
|
181%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
132.13克 |
|
88.90克 |
|
250.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
2418 *
|
173%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.09克 |
|
109.38克 |
|
243.41克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1882 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.70克 |
|
54.40克 |
|
177.70克 |
|
-
|
-
|
