| 2024年09月 |
| 周四 19: |
815 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.40克 |
|
90.80克 |
|
47.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1384 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.03克 |
|
133.21克 |
|
96.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1277 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.32克 |
|
143.81克 |
|
52.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
520 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.98克 |
|
57.21克 |
|
46.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1686 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.00克 |
|
68.58克 |
|
176.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1349 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.23克 |
|
142.91克 |
|
69.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1599 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.14克 |
|
143.38克 |
|
129.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
868 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.21克 |
|
72.75克 |
|
46.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1306 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.75克 |
|
137.51克 |
|
68.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1295 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.82克 |
|
152.33克 |
|
87.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1186 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.14克 |
|
127.42克 |
|
68.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1102 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.06克 |
|
125.32克 |
|
70.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1299 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.37克 |
|
123.14克 |
|
112.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1107 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.88克 |
|
118.38克 |
|
84.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
679 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.55克 |
|
81.76克 |
|
35.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1338 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.62克 |
|
138.32克 |
|
114.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
953 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.93克 |
|
44.82克 |
|
89.73克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1285 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.90克 |
|
134.86克 |
|
89.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1638 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.42克 |
|
194.45克 |
|
104.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1053 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.89克 |
|
107.75克 |
|
77.59克 |
|
-
|
-
|
