| 2024年06月 |
| 周二 25: |
261 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.05克 |
|
3.30克 |
|
23.10克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周六 18: |
-
|
-
|
|
1957*
|
-
|
| 周五 17: |
-
|
-
|
|
1848*
|
-
|
| 周四 16: |
-
|
-
|
|
2006*
|
-
|
| 周三 15: |
-
|
-
|
|
1859*
|
-
|
| 周二 14: |
-
|
-
|
|
2373*
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周六 27: |
92 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.25克 |
|
1.75克 |
|
11.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
623 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.62克 |
|
79.35克 |
|
48.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1273 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.35克 |
|
84.27克 |
|
143.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1859 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.59克 |
|
119.21克 |
|
198.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
2192 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.15克 |
|
136.38克 |
|
243.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
2315 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.70克 |
|
129.30克 |
|
219.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
2273 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.41克 |
|
155.28克 |
|
224.78克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 2023年09月 |
| 周二 19: |
2246 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.95克 |
|
130.33克 |
|
245.20克 |
|
1836*
|
 410
|
| 周一 18: |
1899 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.55克 |
|
135.11克 |
|
203.28克 |
|
2117*
|
 218
|
| 周日 17: |
2143 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.04克 |
|
108.58克 |
|
269.25克 |
|
1801*
|
342
|
| 周六 16: |
2080 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.01克 |
|
103.22克 |
|
232.89克 |
|
1883*
|
197
|
| 周五 15: |
1792 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.52克 |
|
121.30克 |
|
241.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
-
|
-
|
|
1857*
|
-
|
| 周三 13: |
-
|
-
|
|
1896*
|
-
|
| 周二 12: |
1864 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.70克 |
|
72.79克 |
|
228.43克 |
|
1989*
|
125
|
| 周一 11: |
1958 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.88克 |
|
152.83克 |
|
196.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1860 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.72克 |
|
156.36克 |
|
138.85克 |
|
2127*
|
267
|
