| 2024年09月 |
| 周五 6: |
690 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.64克 |
|
22.55克 |
|
83.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
691 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.49克 |
|
35.51克 |
|
19.24克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周五 26: |
856 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.24克 |
|
31.20克 |
|
108.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
809 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.13克 |
|
53.38克 |
|
51.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
732 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.40克 |
|
18.60克 |
|
130.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 6: |
84 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.20克 |
|
2.04克 |
|
16.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
549 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.13克 |
|
14.05克 |
|
64.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
770 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.00克 |
|
14.00克 |
|
115.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1332 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.45克 |
|
23.60克 |
|
145.80克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 29: |
883 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.35克 |
|
41.64克 |
|
95.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1327 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.38克 |
|
28.95克 |
|
130.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1265 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.78克 |
|
25.25克 |
|
114.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
352 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.32克 |
|
4.74克 |
|
41.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1183 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.68克 |
|
17.76克 |
|
148.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1292 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.73克 |
|
67.78克 |
|
109.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
777 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.36克 |
|
34.29克 |
|
109.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
901 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.82克 |
|
28.44克 |
|
121.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1151 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.54克 |
|
50.14克 |
|
133.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
572 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.31克 |
|
13.52克 |
|
84.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1096 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.40克 |
|
46.71克 |
|
115.06克 |
|
-
|
-
|
