| 2024年09月 |
| 周五 13: |
162 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
23.43克 |
|
13.02克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周三 7: |
488 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.81克 |
|
10.69克 |
|
107.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
563 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.99克 |
|
42.08克 |
|
72.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1770 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.55克 |
|
119.96克 |
|
280.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
84 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.90克 |
|
6.55克 |
|
1.05克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周四 25: |
360 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.94克 |
|
11.20克 |
|
75.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1288 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.64克 |
|
104.70克 |
|
172.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1819 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.91克 |
|
111.85克 |
|
290.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
607 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.52克 |
|
30.48克 |
|
94.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
198 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.55克 |
|
32.05克 |
|
9.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
203 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.78克 |
|
26.79克 |
|
18.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1007 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.87克 |
|
93.96克 |
|
114.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1467 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.76克 |
|
87.80克 |
|
238.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1180 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.81克 |
|
106.35克 |
|
155.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1544 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.00克 |
|
113.22克 |
|
221.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1140 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.10克 |
|
105.81克 |
|
146.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1550 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.19克 |
|
113.81克 |
|
220.51克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 28: |
593 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.61克 |
|
50.88克 |
|
81.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
919 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.20克 |
|
96.78克 |
|
101.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1598 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.95克 |
|
111.22克 |
|
237.61克 |
|
-
|
-
|
