| 2024年09月 |
| 周四 19: |
377 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.63克 |
|
15.13克 |
|
51.55克 |
|
1150*
|
 773
|
| 周三 18: |
1731 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.07克 |
|
58.97克 |
|
199.66克 |
|
1943*
|
212
|
| 周二 17: |
1664 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.81克 |
|
77.51克 |
|
197.58克 |
|
1932*
|
268
|
| 周一 16: |
-
|
-
|
|
1953*
|
-
|
| 周日 15: |
-
|
-
|
|
1803*
|
-
|
| 周六 14: |
-
|
-
|
|
2110*
|
-
|
| 周五 13: |
733 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.16克 |
|
22.31克 |
|
119.43克 |
|
1972*
|
1239
|
| 周四 12: |
732 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.66克 |
|
73.79克 |
|
40.77克 |
|
1983*
|
1251
|
| 周三 11: |
763 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.14克 |
|
28.12克 |
|
87.66克 |
|
1924*
|
1161
|
| 周二 10: |
1286 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.39克 |
|
63.18克 |
|
133.01克 |
|
2075*
|
789
|
| 周一 9: |
-
|
-
|
|
2035*
|
-
|
| 周日 8: |
-
|
-
|
|
1806*
|
-
|
| 周六 7: |
-
|
-
|
|
1989*
|
-
|
| 周五 6: |
176 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.22克 |
|
5.38克 |
|
30.72克 |
|
1904*
|
1728
|
| 周四 5: |
98 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.12克 |
|
5.62克 |
|
5.00克 |
|
2010*
|
1912
|
| 周三 4: |
840 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.16克 |
|
53.20克 |
|
71.23克 |
|
1936*
|
1096
|
| 周二 3: |
1374 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.79克 |
|
62.18克 |
|
184.27克 |
|
2188*
|
814
|
| 周一 2: |
1877 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.09克 |
|
77.11克 |
|
209.57克 |
|
2873*
|
996
|
| 周日 1: |
-
|
-
|
|
2052*
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
371 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.26克 |
|
12.09克 |
|
58.55克 |
|
2046*
|
1675
|
