| 2024年09月 |
| 周一 16: |
691 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.98克 |
|
42.88克 |
|
92.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
393 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.28克 |
|
29.44克 |
|
32.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
236 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.58克 |
|
29.69克 |
|
12.91克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 16: |
651 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.63克 |
|
37.79克 |
|
89.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
737 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.54克 |
|
47.20克 |
|
87.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1486 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.22克 |
|
119.24克 |
|
140.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1237 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.83克 |
|
106.77克 |
|
98.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1421 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.87克 |
|
105.69克 |
|
79.32克 |
|
2697*
|
 1276
|
| 周三 3: |
759 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.82克 |
|
58.47克 |
|
64.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1172 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.15克 |
|
66.95克 |
|
71.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1043 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.09克 |
|
48.98克 |
|
102.49克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1255 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.00克 |
|
63.50克 |
|
115.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1389 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.28克 |
|
84.82克 |
|
132.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1100 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.65克 |
|
82.27克 |
|
49.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
129 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.95克 |
|
4.98克 |
|
25.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
755 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.55克 |
|
26.54克 |
|
101.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1142 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.75克 |
|
39.18克 |
|
434.51克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 17: |
1261 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.86克 |
|
83.20克 |
|
148.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1248 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.56克 |
|
85.31克 |
|
120.32克 |
|
2703*
|
1455
|
| 周三 15: |
1111 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.41克 |
|
85.83克 |
|
97.17克 |
|
2296*
|
1185
|
