| 2024年08月 |
| 周五 16: |
-
|
-
|
|
1321*
|
-
|
| 周四 15: |
-
|
-
|
|
2319*
|
-
|
| 周三 14: |
-
|
-
|
|
2544*
|
-
|
| 周二 13: |
-
|
-
|
|
2193*
|
-
|
| 周一 12: |
-
|
-
|
|
2532*
|
-
|
| 周三 7: |
1692 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.56克 |
|
103.41克 |
|
133.65克 |
|
1868*
|
 176
|
| 周二 6: |
1448 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.76克 |
|
76.02克 |
|
131.52克 |
|
2610*
|
1162
|
| 周一 5: |
1922 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.82克 |
|
68.98克 |
|
191.18克 |
|
2800*
|
878
|
| 周日 4: |
1630 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.69克 |
|
80.59克 |
|
173.47克 |
|
2358*
|
728
|
| 周六 3: |
2028 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.06克 |
|
67.07克 |
|
129.22克 |
|
2499*
|
471
|
| 周五 2: |
1891 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.51克 |
|
79.73克 |
|
222.40克 |
|
2626*
|
735
|
| 周四 1: |
1624 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.66克 |
|
96.04克 |
|
118.43克 |
|
2206*
|
582
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1668 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.31克 |
|
85.92克 |
|
184.39克 |
|
2569*
|
901
|
| 周二 30: |
1992 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.45克 |
|
102.98克 |
|
241.64克 |
|
2517*
|
525
|
| 周一 29: |
323 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.35克 |
|
13.29克 |
|
31.60克 |
|
2396*
|
2073
|
| 周日 28: |
-
|
-
|
|
2287*
|
-
|
| 周六 27: |
965 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.93克 |
|
50.30克 |
|
97.34克 |
|
2511*
|
1546
|
| 周五 26: |
1272 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.53克 |
|
50.40克 |
|
231.57克 |
|
2479*
|
1207
|
| 周四 25: |
-
|
-
|
|
2473*
|
-
|
| 周三 24: |
-
|
-
|
|
2464*
|
-
|
