| 2024年09月 |
| 周五 13: |
1218 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.19克 |
|
66.82克 |
|
166.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1418 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.52克 |
|
79.58克 |
|
105.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1644 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.91克 |
|
68.86克 |
|
118.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
960 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.58克 |
|
31.19克 |
|
97.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1219 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.86克 |
|
59.38克 |
|
132.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1707 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.96克 |
|
93.60克 |
|
163.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2140 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.50克 |
|
121.69克 |
|
170.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1591 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.12克 |
|
62.53克 |
|
230.63克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周一 26: |
620 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.63克 |
|
37.87克 |
|
77.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
343 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.54克 |
|
10.31克 |
|
58.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1378 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.11克 |
|
48.65克 |
|
128.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1263 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.54克 |
|
46.30克 |
|
126.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1920 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.49克 |
|
55.18克 |
|
147.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1409 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.03克 |
|
48.72克 |
|
139.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1425 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.37克 |
|
35.08克 |
|
198.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
2195 *
|
193%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.31克 |
|
67.04克 |
|
264.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
932 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.50克 |
|
27.09克 |
|
81.83克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周日 28: |
247 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.84克 |
|
10.60克 |
|
18.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1306 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.57克 |
|
53.20克 |
|
85.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
755 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.64克 |
|
17.22克 |
|
62.30克 |
|
-
|
-
|
