| 2024年08月 |
| 周六 17: |
294 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.46克 |
|
12.81克 |
|
42.21克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周六 13: |
427 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.41克 |
|
8.57克 |
|
87.32克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周二 11: |
816 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.23克 |
|
54.67克 |
|
93.41克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 1: |
582 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.34克 |
|
17.60克 |
|
77.51克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周四 28: |
977 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.92克 |
|
56.35克 |
|
102.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
528 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.31克 |
|
28.91克 |
|
72.43克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周日 24: |
1296 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.80克 |
|
48.11克 |
|
106.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
301 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.64克 |
|
3.04克 |
|
40.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
704 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.39克 |
|
27.57克 |
|
65.16克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周六 25: |
905 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.31克 |
|
53.56克 |
|
122.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
808 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.21克 |
|
23.13克 |
|
104.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
308 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.70克 |
|
10.34克 |
|
34.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
220 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.56克 |
|
1.19克 |
|
56.18克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周日 22: |
774 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.12克 |
|
63.00克 |
|
42.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
973 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.89克 |
|
30.38克 |
|
135.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
911 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.02克 |
|
25.30克 |
|
93.87克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周六 30: |
1056 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.69克 |
|
32.09克 |
|
138.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
806 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.52克 |
|
27.91克 |
|
89.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1071 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.74克 |
|
27.13克 |
|
164.70克 |
|
1720*
|
 649
|
| 周六 16: |
409 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.37克 |
|
31.19克 |
|
54.55克 |
|
-
|
-
|
