2015年05月 |
周二 5: |
194 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.74克 |
|
16.89克 |
|
16.17克 |
|
-
|
-
|
周一 4: |
2489 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
149.59克 |
|
90.24克 |
|
213.74克 |
|
-
|
-
|
周日 3: |
763 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.46克 |
|
42.90克 |
|
74.61克 |
|
-
|
-
|
周六 2: |
926 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.11克 |
|
38.38克 |
|
131.81克 |
|
-
|
-
|
周五 1: |
578 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.91克 |
|
17.84克 |
|
100.03克 |
|
-
|
-
|
2015年04月 |
周四 30: |
515 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.47克 |
|
19.98克 |
|
49.83克 |
|
-
|
-
|
周三 29: |
757 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.99克 |
|
28.83克 |
|
111.43克 |
|
-
|
-
|
周二 28: |
1328 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.68克 |
|
53.26克 |
|
178.89克 |
|
-
|
-
|
周一 27: |
1291 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.78克 |
|
31.11克 |
|
185.43克 |
|
2016*
|
725
|
周日 26: |
1491 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.72克 |
|
40.02克 |
|
228.81克 |
|
1944*
|
453
|
2012年04月 |
周二 10: |
-
|
-
|
|
2065*
|
-
|
2010年12月 |
周三 1: |
399 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.11克 |
|
2.74克 |
|
41.67克 |
|
-
|
-
|
2010年11月 |
周二 30: |
2556 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.72克 |
|
78.00克 |
|
267.59克 |
|
1794*
|
762
|
周一 29: |
2958 *
|
164%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.87克 |
|
96.28克 |
|
426.68克 |
|
1632*
|
1326
|
周日 28: |
3072 *
|
171%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
143.32克 |
|
83.22克 |
|
382.11克 |
|
1935*
|
1137
|
2010年02月 |
周二 23: |
-
|
-
|
|
1486*
|
-
|
2009年10月 |
周三 7: |
1320 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.96克 |
|
15.65克 |
|
181.81克 |
|
1863*
|
543
|
周二 6: |
3761 *
|
209%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
169.08克 |
|
83.20克 |
|
500.53克 |
|
1535*
|
2226
|
周一 5: |
1559 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.20克 |
|
48.85克 |
|
228.21克 |
|
1847*
|
288
|
周日 4: |
1738 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.52克 |
|
64.13克 |
|
297.13克 |
|
1906*
|
168
|
周六 3: |
1285 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.57克 |
|
37.81克 |
|
237.12克 |
|
1439*
|
154
|
周五 2: |
1651 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.40克 |
|
38.66克 |
|
268.33克 |
|
1503*
|
148
|