| 2024年09月 |
| 周六 7: |
1112 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.41克 |
|
49.51克 |
|
132.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1333 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.35克 |
|
34.49克 |
|
129.80克 |
|
2986*
|
 1653
|
| 周四 5: |
1125 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.50克 |
|
38.92克 |
|
161.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1990 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.98克 |
|
61.36克 |
|
188.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1205 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.14克 |
|
45.21克 |
|
126.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
304 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.55克 |
|
18.88克 |
|
20.49克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
1346 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.45克 |
|
59.95克 |
|
140.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1649 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.76克 |
|
52.08克 |
|
192.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
554 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.60克 |
|
11.72克 |
|
58.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1540 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.01克 |
|
58.96克 |
|
170.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1898 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.52克 |
|
65.40克 |
|
191.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1711 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.05克 |
|
39.08克 |
|
148.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1422 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.73克 |
|
45.16克 |
|
175.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1276 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.57克 |
|
37.90克 |
|
112.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
510 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.20克 |
|
29.50克 |
|
57.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1841 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.80克 |
|
82.88克 |
|
200.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1068 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.85克 |
|
18.18克 |
|
106.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1567 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.15克 |
|
69.59克 |
|
170.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1505 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.37克 |
|
80.78克 |
|
180.20克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 24: |
1395 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.07克 |
|
60.18克 |
|
172.69克 |
|
-
|
-
|
