| 2024年06月 |
| 周一 17: |
1341 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.41克 |
|
74.57克 |
|
139.42克 |
|
2151*
|
 810
|
| 周二 11: |
1229 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.29克 |
|
68.40克 |
|
167.97克 |
|
2151*
|
922
|
| 周一 10: |
1182 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.34克 |
|
91.76克 |
|
121.67克 |
|
2242*
|
1060
|
| 周六 8: |
480 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.05克 |
|
11.61克 |
|
71.01克 |
|
2177*
|
1697
|
| 周五 7: |
1285 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.53克 |
|
68.69克 |
|
143.00克 |
|
2296*
|
1011
|
| 周四 6: |
1456 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.76克 |
|
63.92克 |
|
217.38克 |
|
2368*
|
912
|
| 周三 5: |
1260 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.36克 |
|
83.95克 |
|
122.34克 |
|
2230*
|
970
|
| 周二 4: |
1457 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.00克 |
|
87.34克 |
|
163.02克 |
|
2348*
|
891
|
| 周一 3: |
1359 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.38克 |
|
99.77克 |
|
155.14克 |
|
2164*
|
805
|
| 2024年05月 |
| 周三 22: |
299 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.48克 |
|
17.54克 |
|
47.17克 |
|
2164*
|
1865
|
| 2024年04月 |
| 周一 29: |
1146 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.63克 |
|
61.72克 |
|
114.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
232 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.89克 |
|
9.63克 |
|
31.76克 |
|
2210*
|
1978
|
| 周五 26: |
369 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.42克 |
|
16.92克 |
|
39.81克 |
|
2309*
|
1940
|
| 周四 25: |
880 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.53克 |
|
58.90克 |
|
86.80克 |
|
2164*
|
1284
|
| 周三 24: |
1148 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.02克 |
|
63.93克 |
|
123.83克 |
|
2375*
|
1227
|
| 周二 23: |
1323 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.90克 |
|
52.65克 |
|
197.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1138 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.02克 |
|
54.48克 |
|
121.29克 |
|
2375*
|
1237
|
| 周五 19: |
762 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.92克 |
|
38.81克 |
|
81.41克 |
|
2375*
|
1613
|
| 周四 18: |
186 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.56克 |
|
12.93克 |
|
18.07克 |
|
2282*
|
2096
|
| 周三 17: |
1202 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.61克 |
|
88.11克 |
|
104.72克 |
|
-
|
-
|
