| 2024年09月 |
| 周日 8: |
1594 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.71克 |
|
126.59克 |
|
113.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1366 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.48克 |
|
82.00克 |
|
162.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
234 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.39克 |
|
16.72克 |
|
26.03克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周日 14: |
560 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.96克 |
|
28.05克 |
|
81.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
668 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.14克 |
|
20.81克 |
|
108.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
964 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.62克 |
|
38.60克 |
|
145.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
649 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.19克 |
|
30.91克 |
|
73.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
245 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.50克 |
|
2.50克 |
|
34.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
522 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.39克 |
|
28.56克 |
|
57.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
866 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.50克 |
|
63.67克 |
|
88.20克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周六 30: |
1661 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.84克 |
|
96.83克 |
|
139.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1510 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.38克 |
|
42.46克 |
|
208.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
839 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.16克 |
|
25.95克 |
|
139.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1378 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.67克 |
|
41.75克 |
|
200.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1413 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.27克 |
|
80.46克 |
|
120.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1109 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.24克 |
|
46.56克 |
|
125.71克 |
|
1740*
|
 631
|
| 2023年10月 |
| 周三 18: |
970 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.44克 |
|
14.66克 |
|
161.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
725 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.55克 |
|
12.64克 |
|
107.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
822 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.04克 |
|
9.33克 |
|
117.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1265 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.94克 |
|
59.11克 |
|
126.27克 |
|
-
|
-
|
