| 2024年01月 |
| 周二 23: |
145 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.51克 |
|
1.38克 |
|
37.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
277 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.79克 |
|
16.02克 |
|
3.28克 |
|
-
|
-
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| 2023年09月 |
| 周一 4: |
779 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.04克 |
|
11.20克 |
|
131.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1065 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.29克 |
|
47.21克 |
|
119.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1098 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.80克 |
|
27.24克 |
|
149.35克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 31: |
258 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.78克 |
|
5.65克 |
|
41.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
1079 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.19克 |
|
33.67克 |
|
165.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
370 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.53克 |
|
4.85克 |
|
47.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
548 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.03克 |
|
10.32克 |
|
91.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
554 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.60克 |
|
31.34克 |
|
44.65克 |
|
-
|
-
|
