| 2024年08月 |
| 周五 30: |
2080 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.93克 |
|
57.59克 |
|
341.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
2319 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.01克 |
|
75.99克 |
|
303.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1259 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.21克 |
|
47.64克 |
|
183.66克 |
|
1558*
|
 299
|
| 周二 27: |
2800 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.27克 |
|
109.99克 |
|
359.43克 |
|
1848*
|
 952
|
| 周一 26: |
2249 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.06克 |
|
113.47克 |
|
267.58克 |
|
1665*
|
584
|
| 周日 25: |
2625 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.22克 |
|
92.48克 |
|
399.76克 |
|
1922*
|
703
|
| 周六 24: |
839 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.21克 |
|
24.81克 |
|
87.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
2265 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.11克 |
|
60.84克 |
|
381.58克 |
|
2073*
|
192
|
| 周四 22: |
2630 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.92克 |
|
106.88克 |
|
371.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
2970 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.87克 |
|
100.20克 |
|
419.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
2639 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.07克 |
|
87.90克 |
|
367.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
2827 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.97克 |
|
95.18克 |
|
388.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
501 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.28克 |
|
11.87克 |
|
70.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
3582 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
135.84克 |
|
123.61克 |
|
478.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
2564 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.41克 |
|
103.51克 |
|
283.59克 |
|
1912*
|
652
|
| 周四 15: |
2479 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.21克 |
|
96.60克 |
|
285.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
2791 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.75克 |
|
116.56克 |
|
357.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
2742 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.18克 |
|
101.57克 |
|
306.83克 |
|
1703*
|
1039
|
| 周一 12: |
1965 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.12克 |
|
52.79克 |
|
287.68克 |
|
1740*
|
225
|
| 周日 11: |
3395 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.52克 |
|
131.06克 |
|
415.43克 |
|
1834*
|
1561
|
