| 2024年07月 |
| 周五 12: |
1744 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.37克 |
|
76.11克 |
|
186.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1563 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.68克 |
|
92.31克 |
|
173.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1733 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.89克 |
|
136.93克 |
|
106.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1519 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.34克 |
|
92.64克 |
|
162.34克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周三 26: |
1358 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.85克 |
|
80.63克 |
|
121.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1283 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.90克 |
|
84.65克 |
|
84.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
892 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.88克 |
|
65.24克 |
|
94.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1149 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.33克 |
|
56.18克 |
|
144.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1482 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.05克 |
|
93.15克 |
|
161.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1547 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.29克 |
|
97.33克 |
|
159.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
380 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.28克 |
|
20.18克 |
|
36.07克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 23: |
1232 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.84克 |
|
67.13克 |
|
100.22克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周一 1: |
889 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.74克 |
|
41.03克 |
|
93.77克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周三 13: |
1581 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.32克 |
|
146.32克 |
|
122.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1608 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.29克 |
|
151.88克 |
|
85.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1584 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.80克 |
|
114.68克 |
|
175.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1538 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.66克 |
|
107.16克 |
|
158.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1592 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.01克 |
|
92.09克 |
|
138.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1573 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.26克 |
|
101.63克 |
|
166.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1600 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.83克 |
|
98.12克 |
|
149.36克 |
|
-
|
-
|
