| 2024年01月 |
| 周六 6: |
4216 *
|
234%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
193.58克 |
|
313.10克 |
|
259.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1442 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.87克 |
|
81.11克 |
|
115.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
829 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.54克 |
|
61.61克 |
|
86.35克 |
|
1836*
|
 1007
|
| 2023年12月 |
| 周日 31: |
815 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.90克 |
|
54.90克 |
|
104.14克 |
|
1991*
|
1176
|
| 周六 30: |
293 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.59克 |
|
18.38克 |
|
10.17克 |
|
1738*
|
1445
|
| 周五 29: |
1543 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.04克 |
|
92.95克 |
|
198.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1679 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.24克 |
|
126.84克 |
|
194.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1594 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.27克 |
|
112.18克 |
|
182.42克 |
|
1913*
|
319
|
| 周二 26: |
1762 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.82克 |
|
129.31克 |
|
150.63克 |
|
2198*
|
436
|
| 周日 24: |
275 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.50克 |
|
25.00克 |
|
29.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1628 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.26克 |
|
86.87克 |
|
169.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1841 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.90克 |
|
120.15克 |
|
166.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1410 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.23克 |
|
125.45克 |
|
150.21克 |
|
1865*
|
455
|
| 周三 20: |
1647 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.07克 |
|
130.44克 |
|
174.61克 |
|
1865*
|
218
|
| 周二 19: |
1963 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.95克 |
|
139.32克 |
|
192.85克 |
|
2243*
|
280
|
| 周一 18: |
1806 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.11克 |
|
115.39克 |
|
185.56克 |
|
1865*
|
59
|
| 周日 17: |
1479 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.68克 |
|
72.58克 |
|
223.97克 |
|
2002*
|
523
|
| 周六 16: |
1903 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.43克 |
|
100.58克 |
|
138.12克 |
|
1755*
|
 148
|
| 周五 15: |
1638 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.79克 |
|
103.30克 |
|
169.27克 |
|
1755*
|
117
|
| 周四 14: |
2066 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.32克 |
|
122.22克 |
|
219.55克 |
|
-
|
-
|
