| 2024年05月 |
| 周三 29: |
225 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.64克 |
|
9.93克 |
|
47.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
409 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.29克 |
|
20.89克 |
|
50.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
686 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.48克 |
|
15.39克 |
|
140.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1377 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.03克 |
|
36.49克 |
|
160.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
640 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.29克 |
|
28.73克 |
|
72.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
425 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.34克 |
|
14.77克 |
|
87.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1442 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.23克 |
|
27.48克 |
|
153.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
448 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.00克 |
|
51.72克 |
|
33.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
776 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.22克 |
|
30.31克 |
|
137.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
829 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.40克 |
|
40.45克 |
|
123.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
845 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.99克 |
|
35.56克 |
|
105.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
836 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.39克 |
|
34.02克 |
|
112.06克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周二 12: |
696 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.65克 |
|
24.85克 |
|
110.42克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 24: |
351 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.91克 |
|
8.53克 |
|
51.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
397 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.80克 |
|
9.14克 |
|
58.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
978 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.88克 |
|
27.49克 |
|
165.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
900 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.20克 |
|
25.86克 |
|
106.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
777 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.27克 |
|
21.90克 |
|
104.74克 |
|
-
|
-
|
