| 2024年06月 |
| 周四 27: |
1662 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.49克 |
|
55.74克 |
|
210.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1728 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.57克 |
|
54.58克 |
|
163.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1839 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.64克 |
|
80.07克 |
|
177.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
2227 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.96克 |
|
96.15克 |
|
188.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1651 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.79克 |
|
59.07克 |
|
189.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
2199 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.46克 |
|
106.41克 |
|
283.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
2841 *
|
167%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.63克 |
|
158.25克 |
|
373.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1928 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.53克 |
|
108.66克 |
|
248.21克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周日 15: |
1641 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.85克 |
|
135.39克 |
|
118.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1838 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.49克 |
|
145.03克 |
|
130.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1651 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.37克 |
|
116.16克 |
|
129.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1677 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.32克 |
|
124.10克 |
|
184.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1864 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.82克 |
|
86.01克 |
|
273.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1608 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.25克 |
|
104.60克 |
|
149.32克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周四 21: |
1845 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.22克 |
|
94.12克 |
|
193.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
972 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.94克 |
|
83.86克 |
|
63.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1948 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.70克 |
|
75.74克 |
|
198.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1745 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.25克 |
|
153.25克 |
|
160.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1784 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.30克 |
|
100.24克 |
|
182.75克 |
|
-
|
-
|
