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_antoliver的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年09月
周一 16: - - 1225* -
周日 15: - - 1670* -
周六 14: 427 * 22%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
11.07克
 
13.61克
 
67.17克
1776*  1349
周五 13: 1923 * 99%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
61.54克
 
155.88克
 
175.68克
1636*  287
周四 12: 1628 * 84%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
46.87克
 
100.88克
 
202.16克
1831*  203
周三 11: 1931 * 100%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
64.51克
 
113.92克
 
218.69克
1726*  205
周二 10: 1914 * 99%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
48.13克
 
160.28克
 
210.58克
1651*  263
周一 9: 1966 * 101%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
33.78克
 
143.29克
 
263.67克
1669*  297
周日 8: - - 1666* -
周六 7: - - 1690* -
周五 6: - - 1844* -
周四 5: - - 1635* -
周三 4: - - 1700* -
周二 3: - - 1716* -
周一 2: - - 1655* -
周日 1: - - 1643* -
2024年08月
周六 31: - - 1688* -
周五 30: - - 1762* -
周四 29: - - 1723* -
周三 28: - - 1681* -
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