| 2024年08月 |
| 周一 12: |
780 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.18克 |
|
73.94克 |
|
44.76克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 2: |
1105 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.39克 |
|
24.29克 |
|
77.95克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 16: |
117 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.30克 |
|
7.63克 |
|
18.36克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 29: |
811 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.22克 |
|
17.70克 |
|
103.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
2812 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
134.90克 |
|
67.60克 |
|
315.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
894 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.25克 |
|
16.45克 |
|
129.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
369 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.40克 |
|
15.90克 |
|
32.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1300 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.93克 |
|
86.92克 |
|
83.08克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 29: |
248 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.75克 |
|
11.00克 |
|
32.75克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周四 28: |
295 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.87克 |
|
10.11克 |
|
29.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
514 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.70克 |
|
21.73克 |
|
37.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1562 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.60克 |
|
15.40克 |
|
132.70克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周二 2: |
2452 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
150.78克 |
|
152.39克 |
|
117.58克 |
|
3006*
|
 554
|
| 2023年11月 |
| 周一 20: |
470 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.97克 |
|
21.78克 |
|
64.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1954 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.17克 |
|
78.38克 |
|
199.87克 |
|
3144*
|
1190
|
| 周六 18: |
2165 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.66克 |
|
51.76克 |
|
269.49克 |
|
3482*
|
1317
|
| 2023年10月 |
| 周五 6: |
841 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.40克 |
|
41.40克 |
|
87.05克 |
|
3129*
|
2288
|
| 周四 5: |
1916 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.38克 |
|
72.76克 |
|
214.36克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周三 20: |
627 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.09克 |
|
37.02克 |
|
91.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
2342 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
134.76克 |
|
102.63克 |
|
165.04克 |
|
3129*
|
787
|
