| 2024年05月 |
| 周五 10: |
1519 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.24克 |
|
77.76克 |
|
144.97克 |
|
2881*
|
 1362
|
| 周四 9: |
2006 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.16克 |
|
122.06克 |
|
229.29克 |
|
3991*
|
1985
|
| 周三 8: |
1984 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.86克 |
|
99.68克 |
|
204.14克 |
|
3567*
|
1583
|
| 周二 7: |
1833 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.22克 |
|
97.22克 |
|
178.47克 |
|
3374*
|
1541
|
| 周一 6: |
1663 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.12克 |
|
102.10克 |
|
140.31克 |
|
4046*
|
2383
|
| 周五 3: |
1693 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.21克 |
|
106.48克 |
|
172.10克 |
|
3477*
|
1784
|
| 周四 2: |
1601 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.35克 |
|
89.35克 |
|
149.73克 |
|
3680*
|
2079
|
| 周三 1: |
2518 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.39克 |
|
169.50克 |
|
223.44克 |
|
3722*
|
1204
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
1722 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.62克 |
|
109.89克 |
|
119.63克 |
|
3855*
|
2133
|
| 周一 29: |
1772 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.67克 |
|
109.67克 |
|
173.96克 |
|
3280*
|
1508
|
| 周六 27: |
-
|
-
|
|
2460*
|
-
|
| 周四 25: |
2626 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.59克 |
|
134.51克 |
|
206.00克 |
|
3956*
|
1330
|
| 周三 24: |
2227 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.29克 |
|
170.61克 |
|
162.48克 |
|
3680*
|
1453
|
| 周二 23: |
2042 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.40克 |
|
125.46克 |
|
137.34克 |
|
4003*
|
1961
|
| 周一 22: |
2440 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.00克 |
|
178.37克 |
|
241.97克 |
|
3365*
|
925
|
| 周六 20: |
1719 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.43克 |
|
91.72克 |
|
180.33克 |
|
3378*
|
1659
|
| 周五 19: |
2144 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.03克 |
|
114.84克 |
|
163.01克 |
|
3638*
|
1494
|
| 周四 18: |
1690 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.89克 |
|
124.20克 |
|
134.85克 |
|
3966*
|
2276
|
| 周三 17: |
2060 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.17克 |
|
141.00克 |
|
173.49克 |
|
3549*
|
1489
|
| 周二 16: |
1726 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.92克 |
|
114.46克 |
|
172.86克 |
|
3678*
|
1952
|
