| 2024年05月 |
| 周一 27: |
1014 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.52克 |
|
60.16克 |
|
103.90克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 8: |
860 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.26克 |
|
37.49克 |
|
111.97克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周一 2: |
666 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.73克 |
|
68.77克 |
|
69.35克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周四 28: |
171 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.10克 |
|
4.70克 |
|
5.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1011 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.92克 |
|
67.03克 |
|
43.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
102 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
25.20克 |
|
0.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
441 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.01克 |
|
46.41克 |
|
26.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
237 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.63克 |
|
7.84克 |
|
24.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
524 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.63克 |
|
26.18克 |
|
52.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
69 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.59克 |
|
1.95克 |
|
10.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
247 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.50克 |
|
27.40克 |
|
24.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
313 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.90克 |
|
33.15克 |
|
21.79克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周六 26: |
103 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
25.50克 |
|
0.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
756 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.97克 |
|
90.27克 |
|
10.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
206 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
51.00克 |
|
0.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1248 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.35克 |
|
150.38克 |
|
14.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
704 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.10克 |
|
128.85克 |
|
25.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
466 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.88克 |
|
61.81克 |
|
19.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
801 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.90克 |
|
42.75克 |
|
39.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
390 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.91克 |
|
8.59克 |
|
66.40克 |
|
-
|
-
|
