| 2024年09月 |
| 周四 19: |
645 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.47克 |
|
27.30克 |
|
30.38克 |
|
1242*
|
 597
|
| 周五 13: |
77 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.91克 |
|
2.59克 |
|
15.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
899 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.33克 |
|
54.30克 |
|
84.01克 |
|
1262*
|
363
|
| 周三 11: |
1273 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.53克 |
|
99.38克 |
|
116.31克 |
|
1262*
|
 11
|
| 周二 10: |
1162 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.89克 |
|
75.22克 |
|
66.35克 |
|
1262*
|
100
|
| 周一 9: |
-
|
-
|
|
1262*
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 17: |
371 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.73克 |
|
26.28克 |
|
50.39克 |
|
1233*
|
862
|
| 周五 16: |
550 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.62克 |
|
35.42克 |
|
55.64克 |
|
1464*
|
914
|
| 周四 15: |
1436 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.54克 |
|
117.53克 |
|
100.63克 |
|
1448*
|
12
|
| 周一 12: |
1358 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.02克 |
|
76.86克 |
|
145.74克 |
|
1233*
|
125
|
| 周日 11: |
643 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.48克 |
|
41.53克 |
|
78.87克 |
|
1233*
|
590
|
| 周六 10: |
1558 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.76克 |
|
87.72克 |
|
167.75克 |
|
1233*
|
325
|
| 周五 9: |
1407 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.65克 |
|
98.35克 |
|
100.84克 |
|
1400*
|
7
|
| 周四 8: |
1023 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.98克 |
|
77.04克 |
|
103.99克 |
|
1443*
|
420
|
| 周三 7: |
1403 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.81克 |
|
114.45克 |
|
147.78克 |
|
1301*
|
102
|
| 周二 6: |
357 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.27克 |
|
13.40克 |
|
54.19克 |
|
1233*
|
876
|
| 周一 5: |
1363 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.05克 |
|
116.31克 |
|
109.41克 |
|
1233*
|
130
|
| 周日 4: |
1473 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.93克 |
|
82.39克 |
|
128.72克 |
|
1233*
|
240
|
| 周六 3: |
1353 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.87克 |
|
97.00克 |
|
111.45克 |
|
1233*
|
120
|
| 周五 2: |
1714 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.93克 |
|
112.14克 |
|
112.14克 |
|
1233*
|
481
|
