| 2024年05月 |
| 周四 30: |
1066 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.76克 |
|
41.42克 |
|
132.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1031 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.32克 |
|
26.42克 |
|
148.75克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 2: |
746 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.81克 |
|
23.89克 |
|
137.98克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 30: |
834 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.32克 |
|
51.83克 |
|
74.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1030 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.82克 |
|
58.99克 |
|
83.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
377 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.47克 |
|
9.60克 |
|
62.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
876 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.00克 |
|
23.59克 |
|
122.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
698 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.31克 |
|
35.71克 |
|
91.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
588 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.31克 |
|
33.71克 |
|
69.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1030 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.80克 |
|
52.48克 |
|
72.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
51 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.38克 |
|
0.78克 |
|
12.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
160 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
10.00克 |
|
12.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
652 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.92克 |
|
31.01克 |
|
64.55克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周六 24: |
315 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.97克 |
|
9.77克 |
|
37.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
548 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.40克 |
|
7.02克 |
|
79.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
472 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.38克 |
|
8.66克 |
|
62.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
771 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.10克 |
|
16.70克 |
|
106.30克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 3: |
1317 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.34克 |
|
52.68克 |
|
122.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
590 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.50克 |
|
16.00克 |
|
90.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周三 27: |
1132 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.38克 |
|
38.94克 |
|
118.34克 |
|
-
|
-
|
